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いかとネギの丸鶏ナムル レシピ

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いかとネギの丸鶏ナムル
調理時間
エネルギー
92kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

いかとネギの丸鶏ナムルの作り方

(1)いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。

(2)ボウルに(1)のいか、万能ねぎ、Aを入れて軽くあえる。

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いかとネギの丸鶏ナムル レシピ
いかとネギの丸鶏ナムル
調理時間
エネルギー
92kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
いか(胴)・皮をむいたもの 1杯分(85g)
万能ねぎの小口切り 1/4束分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

いかとネギの丸鶏ナムルの作り方
  1. (1)いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。
  2. (2)ボウルに(1)のいか、万能ねぎ、Aを入れて軽くあえる。
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いかとネギの丸鶏ナムル へのコメント

簡単で、もう一品ほしいときにいいですね。美味しそう。

埼玉ママさん

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