かんたんシーフードピラフ レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 359kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 4g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 米 | 1合 |
|---|---|
| 水 | 適量 |
| 冷凍シーフードミックス | 100g |
| にんにくのすりおろし | 1片分 |
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 | 1個 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 適量 |
| パセリのみじん切り | 適量 |
かんたんシーフードピラフの作り方
（１）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。シーフードミックスは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。
（２）炊飯器に（１）の米を入れ、１合の目盛りになるまで水を加える。にんにく、（１）のシーフードミックス・「鍋キューブ」を加える。オリーブオイルを回し入れ、軽く混ぜて炊く（時間外）。
（３）炊き上がったら、ザックリと混ぜて器に盛り、パセリをふる。
＊『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より
- グッド！
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「鍋キューブ」鶏だし・うま塩のご紹介
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