豆腐マヨディップ
材料（2人分）
- 木綿豆腐
- 50g
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 大さじ3
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
豆腐は軽く水きりをする（時間外）。 -
2
ボウルに（１）の豆腐を入れて粗くつぶし、「コクうま」を加えて混ぜ合わせる。 -
＊パンやクラッカー、揚げ物などにのせてお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー72 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
