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セリとのりのナムル レシピ

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セリとのりのナムル
調理時間
エネルギー
38kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
70g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

せり 1束(200g)
焼きのり 1枚
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

セリとのりのナムルの作り方

(1)せりは塩(分量外)を入れた熱湯で30秒ほどゆでて水にとり、水気をしぼって3~4cm長さに切る。

(2)ボウルに(1)のせりを入れ、のりをちぎって加え、Aを加えてあえる。

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セリとのりのナムル レシピ
セリとのりのナムル
調理時間
エネルギー
38kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
70g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
せり 1束(200g)
焼きのり 1枚
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

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セリとのりのナムルの作り方
  1. (1)せりは塩(分量外)を入れた熱湯で30秒ほどゆでて水にとり、水気をしぼって3~4cm長さに切る。
  2. (2)ボウルに(1)のせりを入れ、のりをちぎって加え、Aを加えてあえる。
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セリとのりのナムル へのコメント
レシピコメント

作りました! 箸休めにちょうどいいですね♪

トニーたにさん

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