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ポテトとブロッコリーのツナマヨサラダ

ポテトとブロッコリーのツナマヨ��サラダ(ツナ油漬缶+じゃがいもを使ったレシピ)

ツナ油漬缶やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

10分

ツナ油漬缶やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ツナは油をきる。アスパラはひと口大の斜め切りにする。
    ブロッコリー、アスパラはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    じゃがいもはひと口大に切り、ゆでて冷水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。

  3. 3

    ボウルに（１）のツナ・ブロッコリー・アスパラ、（２）のじゃがいも・ミニトマト、
    Ａを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー277 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質8.5 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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