鶏肉と白菜の煮物 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 325kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 204g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 鶏もも肉 | 1枚(250g) |
|---|---|
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/4 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| 白菜 | 4枚(400g) |
| つぶしたにんにく | 1片分 |
| Ｂ 水 | 1カップ |
| Ｂ 酒 | 大さじ1 |
| Ｂ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1 |
| Ｂ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1/2 |
鶏肉と白菜の煮物の作り方
（１）鶏肉は大きめのひと口大に切り、Ａをふる。白菜はザク切りにする。
（２）鍋にごま油を熱し、にんにく、（１）の鶏肉を入れて炒める。焼き色がついたら、（１）の白菜、Ｂを加えてフタをして１０分煮る。
＊お好みで黒こしょうを加えてお召し上がりください。
- グッド！
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