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野菜たっぷりタンメン レシピ

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野菜たっぷりタンメン
調理時間
エネルギー
592kcal
塩分
5g
野菜摂取量
135g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

◆プロ直伝 レシピ動画

野菜たっぷりタンメンの作り方

(1)キャベツはひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、にらは5cm長さに切る。

(2)鍋に油を熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のキャベツ・にんじん、もやしを加えて炒める。

(3)野菜に火が通ったら、分量の湯を加えて煮立て、(1)のにら、「香味ペースト」を加えてひと煮立ちさせる。

(4)別の鍋に湯を沸かし、中華めんを表示通りにゆで、水気をきって器に盛り、(3)をかける。

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野菜たっぷりタンメン レシピ
野菜たっぷりタンメン
調理時間
エネルギー
592kcal
塩分
5g
野菜摂取量
135g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
中華生めん 2玉
キャベツ 100g
にんじん 30g
もやし 1/2袋
にら 1/3束
豚こま切れ肉 80g
4カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 26g
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

野菜たっぷりタンメンの作り方
  1. (1)キャベツはひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、にらは5cm長さに切る。
  2. (2)鍋に油を熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のキャベツ・にんじん、もやしを加えて炒める。
  3. (3)野菜に火が通ったら、分量の湯を加えて煮立て、(1)のにら、「香味ペースト」を加えてひと煮立ちさせる。
  4. (4)別の鍋に湯を沸かし、中華めんを表示通りにゆで、水気をきって器に盛り、(3)をかける。
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野菜たっぷりタンメン へのコメント

香味ペーストがあると、本当に便利ですね。

ねこ子さん

グッド!

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