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粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープ レシピ

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粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープ
調理時間
エネルギー
107kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
58g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

クリームコーン缶 100g
溶き卵 1/2個分
しょうがのみじん切り 1/2かけ分
ねぎのみじん切り 1/8本分
1カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 12cm(8.5g)
「AJINOMOTO 健康サララ」商品ページへ 大さじ1/2
小ねぎ 1/2本

粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープの作り方

(1)小ねぎは斜め細切りにする。

(2)鍋に「健康サララ」、Aを入れて弱火にかける。香りが出てきたら、火を強め、クリームコーン、Bを加えてよく混ぜる。

(3)煮立ったら、溶き卵を回し入れて軽く火を通す。

(4)器に盛り、(1)の小ねぎを散らす。

*卵は火を通し過ぎるとかたくなるので、食べる直前にスープを温め、卵を加えてフワッと 固まるくらいに火を止めましょう。

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粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープ レシピ
粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープ
調理時間
エネルギー
107kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
58g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
クリームコーン缶 100g
溶き卵 1/2個分
しょうがのみじん切り 1/2かけ分
ねぎのみじん切り 1/8本分
1カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 12cm(8.5g)
「AJINOMOTO 健康サララ」商品ページへ 大さじ1/2
小ねぎ 1/2本

材料クリックで 3 Smile

粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープの作り方
  1. (1)小ねぎは斜め細切りにする。
  2. (2)鍋に「健康サララ」、Aを入れて弱火にかける。香りが出てきたら、火を強め、クリームコーン、Bを加えてよく混ぜる。
  3. (3)煮立ったら、溶き卵を回し入れて軽く火を通す。
  4. (4)器に盛り、(1)の小ねぎを散らす。
  5. *卵は火を通し過ぎるとかたくなるので、食べる直前にスープを温め、卵を加えてフワッと 固まるくらいに火を止めましょう。
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粟米湯(スーミータン)、中国風コーンスープ へのコメント

さっぱりしてそう

ゆう72さん

グッド!

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コーンクリーム缶を買ってきてすぐに作りまーす!!

べにしょうがさん

グッド!

0

これはすぐに作ってみたいです。

だんおくさん

グッド!

0

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