きのことほうれん草のミルクスープ野菜 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 146kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
きのことほうれん草のミルクスープ野菜の作り方
（１）しめじは根元を切って小房に分ける。ベーコンは食べやすい大きさに切る。
（２）ほうれん草は洗って、水気がついたままラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱する。冷水にとって、水気をしぼり、４ｃｍ長さに切る。
（３）鍋に（１）のしめじ・ベーコン、Ａを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、２分ほど煮る。（２）のほうれん草、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。
- グッド！
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