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エビチリタコス レシピ

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エビチリタコス
調理時間
エネルギー
243kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
30g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

エビチリタコスの作り方

(1)えびは背ワタを取り、3等分に切ってAで下味をつける。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れて炒める。火が通ったら、「Cook Do」、ねぎを加えてサッと炒め合わせる。

(3)トルティーヤにグリーンリーフ、(2)をのせて包む。

*お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。

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おうちでピザ、つくる?
エビチリタコス レシピ
エビチリタコス
調理時間
エネルギー
243kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
30g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
トルティーヤ(ソフト) 4枚
むきえび 300g
大さじ1
片栗粉 小さじ2
ねぎのみじん切り 40g
「Cook Do」干焼蝦仁用商品ページへ 1箱
グリーンリーフ 4枚
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

エビチリタコスの作り方
  1. (1)えびは背ワタを取り、3等分に切ってAで下味をつける。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れて炒める。火が通ったら、「Cook Do」、ねぎを加えてサッと炒め合わせる。
  3. (3)トルティーヤにグリーンリーフ、(2)をのせて包む。
  4. *お好みで「タコストッピング」をのせてお召し上がりください。
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エビチリタコス へのコメント

これは食べ応えがありそうですね♪隙間から海老が落ちないように気をつけて食べないと(^^)

レモン色の雪さん

グッド!

2

生春巻きでも応用がきくのでおやつやおつまみにもGOODです

ガチャ先生さん

グッド!

2

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