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アスパラガスの中華きんぴら レシピ

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アスパラガスの中華きんぴら
調理時間
エネルギー
129kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
73g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

アスパラガスの中華きんぴらの作り方

(1)アスパラはタテ半分に切り、5cm長さの斜め切りにする。にんじん、ベーコンは5mm幅の短冊切りにする。

(2)フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて熱し、香りが出たら、(1)のアスパラ・にんじん・ベーコンを加えて炒め、しんなりしたら、Aを加えて味を調える。

(3)器に盛り、好みでごまをふる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
アスパラガスの中華きんぴら レシピ
アスパラガスの中華きんぴら
調理時間
エネルギー
129kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
73g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
グリーンアスパラガス 6本
にんじん 1/3本
ベーコン 1枚
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 大さじ1・1/2
大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
赤唐がらしの輪切り 1本分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1/2
いり白ごま・好みで 適量

材料クリックで 3 Smile

アスパラガスの中華きんぴらの作り方
  1. (1)アスパラはタテ半分に切り、5cm長さの斜め切りにする。にんじん、ベーコンは5mm幅の短冊切りにする。
  2. (2)フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて熱し、香りが出たら、(1)のアスパラ・にんじん・ベーコンを加えて炒め、しんなりしたら、Aを加えて味を調える。
  3. (3)器に盛り、好みでごまをふる。
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