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秒速　オイスターナムル（もやし）

秒速　オイスターナムル（もやし）(もやし+いり白ごまを使ったレシピ)

もやしに「Cook Do® 香味ペースト®」＜オイスター醤油味＞をもみ込みレンチンで簡単ナムルが完成です♪

2分

もやしに「Cook Do® 香味ペースト®」＜オイスター醤油味＞をもみ込みレンチンで簡単ナムルが完成です♪

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞

つくり方

  1. 1

    ビニール袋にもやし、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱し、ごまをふる。

  3. ＊

    電子レンジ（５００Ｗ）の場合は１分４０秒加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー18 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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