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グリーンアスパラガス レシピ

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アスパラのみそ汁 レシピ

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アスパラのみそ汁
調理時間
エネルギー
47kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
16g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

グリーンアスパラガス 4本
絹ごし豆腐 1/2丁
4カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3
みそ 大さじ2・1/2

アスパラのみそ汁の作り方

(1)アスパラガスは斜めに切る。豆腐はひと口大に切る。

(2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のアスパラ、「ほんだし」を加え、すぐにみそを溶き入れる。

(3)(1)の豆腐を加え、ひと煮立ちさせる。

*アスパラは余熱で十分、火が通るので煮すぎないことがポイントです。

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アスパラのみそ汁 レシピ
アスパラのみそ汁
調理時間
エネルギー
47kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
16g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
グリーンアスパラガス 4本
絹ごし豆腐 1/2丁
4カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3
みそ 大さじ2・1/2

材料クリックで 3 Smile

アスパラのみそ汁の作り方
  1. (1)アスパラガスは斜めに切る。豆腐はひと口大に切る。
  2. (2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のアスパラ、「ほんだし」を加え、すぐにみそを溶き入れる。
  3. (3)(1)の豆腐を加え、ひと煮立ちさせる。
  4. *アスパラは余熱で十分、火が通るので煮すぎないことがポイントです。
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アスパラのみそ汁 へのコメント

色がキレイなお味噌汁、美味しそう!(^○^)

トムニャンママさん

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0

味噌汁にアスパラ入れたことはなかったですね。美味しそうです。

めぐ8さん

グッド!

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これ好きです~((o(^∇^)o))

トムニャンママさん

グッド!

0

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