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長いものガレット
長いもやベーコンを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
- 長いも1/2本（250g）
- ベーコン2枚（40g）
- 小さじ2
- 小さじ1
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
- パセリのみじん切り・好みで適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
ボウルに（１）の長いも・ベーコン、Ａを入れて混ぜる。3
フライパンにごま油を熱し、（２）をなるべく重ならないように丸く広げて中火で焼く。4
全体がかたまり、まわりがカリッとしてきたら、裏返し、同様に焼く。5
器に盛り、好みでパセリを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー232 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
