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ほうれん草のだし煮

ほうれん草のだし煮(ほうれん草を使ったレシピ)

色鮮やか！深い味わいが楽しめる♪

5分

色鮮やか！深い味わいが楽しめる♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はひと口大に切る。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のほうれん草を入れて火にかけ、ほうれん草に火が通るまで煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー26 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質3.2 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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