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ほうれん草と人参の丸鶏ナムル

ほうれん草と人参の丸鶏ナムル(ほうれん草+もやしを使ったレシピ)

ほうれん草やもやしを使った人気の副菜レシピです。

5分

ほうれん草やもやしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は５ｃｍ長さに切り、にんじんは細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のほうれん草・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質2.6 g
  • ・野菜摂取量※115 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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