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きゅうりとちくわのおかずナムル レシピ

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きゅうりとちくわのおかずナムル
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
73g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

きゅうりとちくわのおかずナムルの作り方

(1)きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。

(2)ボウルに(1)のきゅうり・にんじん・ちくわ、Aを入れてあえる。

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きゅうりとちくわのおかずナムル レシピ
きゅうりとちくわのおかずナムル
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
73g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
きゅうり 1本
にんじん 1/3本
ちくわ 2本
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

きゅうりとちくわのおかずナムルの作り方
  1. (1)きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のきゅうり・にんじん・ちくわ、Aを入れてあえる。
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きゅうりとちくわのおかずナムル へのコメント

簡単で結構ご飯のおかずになると好評でした

tomizou121さん

グッド!

2

がらスープの素で簡単にナムルができていいですね。少し醤油をたらすのが好きです。

めぐ8さん

グッド!

3

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