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きゅうりとカニカマのおかずナムル

きゅうりとカニカマのおかずナムル(もやし+きゅうりを使ったレシピ)

もやしときゅうりで！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆

5分

もやしときゅうりで！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたら、（１）のきゅうり・かに風味かまぼこ、Ａを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー100 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質7.2 g
  • ・野菜摂取量※99 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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