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きゅうりとカニカマのおかずナムル レシピ

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きゅうりとカニカマのおかずナムル
調理時間
エネルギー
99kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
99g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

きゅうりとカニカマのおかずナムルの作り方

(1)きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。

(2)耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。

(3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり・かに風味かまぼこ、Aを加えてあえる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
きゅうりとカニカマのおかずナムル レシピ
きゅうりとカニカマのおかずナムル
調理時間
エネルギー
99kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
99g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
もやし 100g
きゅうり 1本
かに風味かまぼこ 6本
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

きゅうりとカニカマのおかずナムルの作り方
  1. (1)きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。
  2. (2)耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  3. (3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり・かに風味かまぼこ、Aを加えてあえる。
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きゅうりとカニカマのおかずナムル へのコメント

もう1品ほしいときにぴったり。

めぐ8さん

グッド!

1

仕上げに炒りゴマ(白)を振ってみました。香りが増して美味しかったです。シャキシャキとしたもやしときゅうり、カニかまとのハーモニー。お箸が、止まりません

chee18さん

グッド!

1

カニカマって最近進化してますよね。

ゆうぱぴさん

グッド!

1

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