きゅうりとカニカマのおかずナムル
もやしときゅうりで!レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの1品にぜひ☆
つくり方
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1
きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。 -
2
耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 -
3
粗熱が取れたら、(1)のきゅうり・かに風味かまぼこ、Aを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー100 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※99 g