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会津野菜のひき菜炒り

会津野菜のひき菜炒り(大根+鶏もも肉を使ったレシピ)

大根や鶏もも肉を使った人気の副菜レシピです。

20分

大根や鶏もも肉を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    大根、にんじんはせん切りにする。鶏肉は細切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、（１）の鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、（１）の大根・にんじんを加えて炒める。

  3. 3

    全体に油がまわったら、Ａを加え、しんなりするまで炒める。

  4. ＊

    レシピ制作：福島民報

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー238 kcal
  • ・塩分3.3 g
  • ・たんぱく質8.1 g
  • ・野菜摂取量※243 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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