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鮭と白菜の味噌マヨホイル焼き レシピ

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鮭と白菜の味噌マヨホイル焼き
調理時間
エネルギー
328kcal
塩分
3.2g
野菜摂取量
124g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

生ざけ(切り身) 2切れ
白菜 2枚
しめじ 1/2パック(50g)
玉ねぎ 1/4個
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
みそ 大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3

鮭と白菜の味噌マヨホイル焼きの作り方

(1)白菜はひと口大に切り、しめじは小房に分ける。玉ねぎはくし形切りにする。オーブントースターは2分ほど予熱する。

(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。

(3)アルミホイルを2枚広げ、(1)の白菜・しめじ・玉ねぎを半量ずつのせ、上にさけを1切れずつのせて(2)を等分にかけて包む。

(4)温めておいたオーブントースターで8分焼き、アルミホイルを開けて焼き色がつくまで2~3分焼く。

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鮭と白菜の味噌マヨホイル焼き レシピ
鮭と白菜の味噌マヨホイル焼き
調理時間
エネルギー
328kcal
塩分
3.2g
野菜摂取量
124g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
生ざけ(切り身) 2切れ
白菜 2枚
しめじ 1/2パック(50g)
玉ねぎ 1/4個
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
みそ 大さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3

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鮭と白菜の味噌マヨホイル焼きの作り方
  1. (1)白菜はひと口大に切り、しめじは小房に分ける。玉ねぎはくし形切りにする。オーブントースターは2分ほど予熱する。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
  3. (3)アルミホイルを2枚広げ、(1)の白菜・しめじ・玉ねぎを半量ずつのせ、上にさけを1切れずつのせて(2)を等分にかけて包む。
  4. (4)温めておいたオーブントースターで8分焼き、アルミホイルを開けて焼き色がつくまで2~3分焼く。
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