もやしとハムのかんたんナムル レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 53kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
もやしとハムのかんたんナムルの作り方
（１）ハムは半分に切ってから、細切りにする。
（２）耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のハム、Ａを加えて混ぜ合わせる。
（３）器に盛り、ごまをふる。
- グッド！
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