調理時間
15分
- 栄養情報 (1個分)
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- ・エネルギー 508 kcal
- ・たんぱく質 27.7 g
- ・塩分 2.7 g
- ・野菜摂取量 69 g
つくり方
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1
鶏肉はＡで下味をつける。フライパンに油を熱し、鶏肉を入れてフタをし、弱火で焦がさないように焼き、いったん取り出す。焼き汁を煮詰めて鶏肉を戻し入れ、からめる。 -
2
トマトは５ｍｍ幅の輪切りにし、レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。 -
3
食パン１枚の片面にバターを塗り、（１）の鶏肉、「コクうま」、（２）のトマト・レタスの順にのせる。もう１枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
レシピ提供：味の素㈱
食パン6枚切り
を使ったレシピ
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鶏もも肉
を使ったレシピ
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