ゴマ香る春キャベツの和風マヨサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 176kcal
- 塩分
- 1.2g
- 野菜摂取量
- 138g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 春キャベツ | 1/5個(160g) |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| パプリカ（赤） | 1/6個(25g) |
| グリーンアスパラガス | 2本(40g) |
| Ａ すり白ごま | 大さじ1・1/2 |
Ａ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ1・1/2 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1 |
| Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| Ａ 砂糖 | 小さじ1/2 |
| いり白ごま・好みで | 適量 |
ゴマ香る春キャベツの和風マヨサラダの作り方
（１）キャベツは小さめのひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。パプリカ、アスパラは５ｍｍ幅の斜め切りにする。
（２）耐熱容器に（１）のキャベツ・玉ねぎ・パプリカ・アスパラを入れ、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜる。
（３）器に盛り、好みでごまをふる。
- グッド！
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