えびとアボカドのボリュームサンド レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 413kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 23g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 食パン6枚切り | 2枚 |
|---|---|
| バター | 5g |
| アボカド | 1/2個 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 |
| ゆで卵 | 1個 |
| パプリカ（赤） | 1/5個(30g) |
| レタス | 1/2枚(15g) |
| ゆでむきえび | 6尾 |
「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 適量 |
えびとアボカドのボリュームサンドの作り方
（１）食パンは片面にバターを塗る。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
（２）アボカドはヨコ３ｍｍ幅に切り、レモン汁をかける。ゆで卵はタテ半分に切り、パプリカはせん切りにする。
（３）ワックスペーパーを広げ、（１）の食パン１枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、（１）のレタス、えび、（２）のアボカド・ゆで卵・パプリカを順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。
（４）（１）の食パン１枚をのせ、ワックスペーパーで押さえるようにしっかりと包み、ペーパーごと半分に切る。
＊ワックスペーパーの代わりにラップでもお作りいただけます。
- グッド！
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