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豚バラ薄切り肉 レシピ

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うま味チャンプル レシピ

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うま味チャンプル
調理時間
エネルギー
468kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
111g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

材料(2人分

豚バラ薄切り肉 160g
もやし 1袋(200g)
にら 1/4束
「味の素」70g瓶商品ページへ 20ふり
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
溶き卵 2個分
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

うま味チャンプルの作り方

(1)豚肉はひと口大に切り、にらは5cm長さに切る。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、もやし、(1)のにらを加えて炒め合わせる。

(3)Aを加えて混ぜ、溶き卵を回し入れてサッと炒める。

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どっちの夏野菜を食べたい?
うま味チャンプル レシピ
うま味チャンプル
調理時間
エネルギー
468kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
111g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚バラ薄切り肉 160g
もやし 1袋(200g)
にら 1/4束
「味の素」70g瓶商品ページへ 20ふり
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
溶き卵 2個分
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

うま味チャンプルの作り方
  1. (1)豚肉はひと口大に切り、にらは5cm長さに切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、もやし、(1)のにらを加えて炒め合わせる。
  3. (3)Aを加えて混ぜ、溶き卵を回し入れてサッと炒める。
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