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ほうれん草の生姜ごま和え

ほうれん草の生姜ごま和え(ほうれん草+いり白ごまを使ったレシピ)

ほうれん草やいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

5分

ほうれん草やいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はザク切りにし、熱湯でサッとゆでて流水で冷やし、水気をしっかりしぼる。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のほうれん草を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー45 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質2.2 g
  • ・野菜摂取量※46 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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