オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たことじゃがいものガーリック炒め

たことじゃがいものガーリック炒め(ゆでだこの足+じゃがいもを使ったレシピ)

ゆでだこの足やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

15分

ゆでだこの足やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    たこは１．５ｃｍ幅のぶつ切りにする。じゃがいもは１．５ｃｍ幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。

  2. 2

    耐熱皿に（１）のじゃがいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

  3. 3

    フライパンに油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら、（１）のたこ、（２）のじゃがいも、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    器にレタスを敷き、（３）を盛り、好みでパセリを散らし、ミニトマトを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー164 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質10.7 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでだこの足×じゃがいも」のレシピ「ゆでだこの足×にんにく」のレシピ「じゃがいも×にんにく」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do 香味ペースト」