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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン

新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン(食パン6枚切り+新じゃがいもを使ったレシピ)

食パン6枚切りや新じゃがいもを使った人気の主食レシピです。

20分

食パン6枚切りや新じゃがいもを使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    食パンは６等分に切る。じゃがいもは１ｃｍ角に切って水にさらし、水気をきる。玉ねぎ、パプリカ、ピーマンは１ｃｍ角に切り、ソーセージは斜め薄切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に（１）のじゃがいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほどやわらかくなるまで加熱し、温かいうちに（１）の玉ねぎ、「コンソメ」を加えて混ぜる。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    （１）のパンに（３）を塗り、（２）をのせ、さらに（１）のパプリカ・ピーマン・ソーセージをのせる。ピザ用チーズを散らし、「コクうま」を細口でしぼる。

  5. 5

    オーブントースターに（４）を入れ、チーズが溶けるまで焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー357 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質12 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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