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ふんわり卵の海老チリソース炒め ２人前

ふんわり卵の海老チリソース炒め ２人前(無頭えび+溶き卵を使ったレシピ)

無頭えびや溶き卵を使った人気の主菜レシピです。

20分

無頭えびや溶き卵を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前

つくり方

  1. 1

    えびは殻をむき、背ワタを取って水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のえびを入れ、弱火で炒める。えびに火が通ったら、溶き卵を加えてサッと炒める。

  3. 3

    いったん火を止め、「Cook Do」、（１）のねぎを加え、再び中火にかけ、炒め合わせる。

  4. ＊

    むきえびの場合は水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶしてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー221 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質19.4 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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