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冷製ごま豆乳めん
中華生めんや調整豆乳を使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。水菜は食べやすい長さに切り、ミニトマトは半分に切る。2
めんは表示時間通りにゆで、水洗いをしてザルに上げ、水気をきる。3
器にＡを入れてよく混ぜ、（２）のめんを盛り、（１）のサラダチキン・水菜・ミニトマト、コーンをのせ、ごまをふる。＊
サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー498 kcal
- ・塩分4 g
- ・たんぱく質22.2 g
- ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「Cook Do」棒棒 鶏用
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