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オクラのみそ汁
オクラを使った人気の汁物レシピです。
つくり方
1
オクラはヘタを取り、１ｃｍ長さの斜め切りにする。2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のオ クラを加えてサッと煮る。3
オクラに火が通ったら、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー23 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質1.8 g
- ・野菜摂取量※17 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
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