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まるごとたまねぎとトマトのスープ野菜

まるごとたまねぎとトマトのスープ野菜(玉ねぎ+トマトを使ったレシピ)

玉ねぎとまるごとトマトでしっかり野菜が摂れるボリュームスープ☆お家にあるいつもの野菜が華やかスープに大変身

15分

玉ねぎとまるごとトマトでしっかり野菜が摂れるボリュームスープ☆お家にあるいつもの野菜が華やかスープに大変身

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはヨコ半分に切り、切り口に十文字の切り込みを入れる。トマトは２ｃｍ角に切る。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）の玉ねぎ・トマトを入れて火にかけ、１０分煮る。

  3. 3

    器に盛り、好みでパセリを散らす。

  4. ＊

    大きな鍋を使用すると焦げやすいため、小鍋でお作りください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質2.5 g
  • ・野菜摂取量※288 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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