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おふとひじきの和風シーザーサラダ
こんがり焼いたお麩が食感のアクセントになります。
つくり方
1
ひじきは水でもどし、サッとゆでて水気をき る。水菜は根元を切って３ｃｍ長さに切り、ミニトマトは薄切りにする。2
天板に麩をのせてオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。3
（１）のひじき・水菜・ミニトマトを器に盛り、（２）の麩を散らし、混ぜ合わせたＡを添える。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー130 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質6 g
- ・野菜摂取量※87 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
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