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ごぼうとにんじんのごまマヨ酢和え

ごぼうとにんじんのごまマヨ酢和え(ごぼう+にんじんを使ったレシピ)

電子レンジで時短！定番おかずのマヨ和えも簡単に☆

10分

電子レンジで時短！定番おかずのマヨ和えも簡単に☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）

つくり方

  1. 1

    ごぼう、にんじんは細切りにし、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

  2. 2

    冷めないうちにＡを加え、全体をよく混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー177 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.6 g
  • ・野菜摂取量※56 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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