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小松菜のふりかけ

小松菜のふりかけ(小松菜+油揚げを使ったレシピ)

小松菜のおいしさがぎゅっと詰まった、食べごたえのあるふりかけです。

10分

小松菜のおいしさがぎゅっと詰まった、食べごたえのあるふりかけです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    小松菜、油揚げはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）の小松菜・油揚げ、Ａを入れ、汁気がなくなるまで炒める。

  3. ＊

    「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー115 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質4.7 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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