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鶏照り焼き丼

鶏照り焼き丼(鶏もも肉+ご飯を使ったレシピ)

ご飯がすすむ鶏照り焼き丼です。

10分

ご飯がすすむ鶏照り焼き丼です。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「パルスイート 植物由来」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は２～３ｃｍ角に切って塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れて両面焼く。焼き色がついたら余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、混ぜ合わせたＡを加えて２～３分煮る。

  3. 3

    器にご飯をよそい、グリーンカール、（２）、半熟卵をのせ、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー693 kcal
  • ・塩分3.3 g
  • ・たんぱく質34.8 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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