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ハヤ シライス＜塩分控えめ＞
塩分控えめとは思えない仕上がり♪見た目も味も満足度が高い一品です。
材料（4人分）
つくり方
1
牛肉はひと口大に切り、玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、（１）の牛肉を加え、肉の色が変わったら、（１）のマッシュルームを加えてサッと炒める。3
全体に火が通ったら、薄力粉を加えて全体になじませ、Ａを加えてとろみがつくまで３～５分煮る。4
器にご飯を盛り、（３）をかけ、好みでパセリを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー465 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質19.2 g
- ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>
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