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キャベツとコーンのコンソメ和え

キャベツとコーンのコンソメ和え(キャベツ+ホールコーン缶を使ったレシピ)

レンジで簡単！「コンソメ」のコクとコーンの甘みでキャベツがパクパク食べられます☆

5分

レンジで簡単！「コンソメ」のコクとコーンの甘みでキャベツがパクパク食べられます☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ、コーンを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。水気をきり、「コンソメ」を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー52 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※150 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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