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混沌【カオス】ソーメン～基本～

混沌【カオス】ソーメン～基本～(そうめん+トマトを使ったレシピ)

オイスターソースとごま油で簡単ソーメン。いつもとちがうソーメンをお楽しみください。

15分

オイスターソースとごま油で簡単ソーメン。いつもとちがうソーメンをお楽しみください。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。トマトは薄い半月切りにする。

  2. 2

    そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まして水気をきる。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（２）のそうめんを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、ベビーリーフ、（１）の蒸し鶏・トマトをのせ、好みでピーナッツ、フライドオニオンを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー500 kcal
  • ・塩分4.9 g
  • ・たんぱく質31.4 g
  • ・野菜摂取量※37 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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