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濃厚デミグラスブロッコリードリア

濃厚デミグラスブロッコリードリア(ご飯+豚ひき肉を使ったレシピ)

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」で献立レパートリー広がる！牛肉と香味野菜が溶け込んだデミグラスソースで、濃厚なドリアをお楽しみください♬

25分

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」で献立レパートリー広がる！牛肉と香味野菜が溶け込んだデミグラスソースで、濃厚なドリアをお楽しみください♬

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「Bistro Do」濃厚デミグラスチキンソテー用

つくり方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を入れて塩・こしょうをふり、火が通るまでしっかり炒め、いったん火を止める。

  2. 2

    ブロッコリー、コーン、「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」を加えて再び火をつけ、全体がからまるようにしっかりと混ぜ、軽く火を通す。

  3. 3

    耐熱容器にご飯を盛り、（２）をかけ、ミックスチーズをのせ、１８０℃のオーブンで焼き色がつくまで１０分ほど焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー556 kcal
  • ・塩分3.8 g
  • ・たんぱく質27.6 g
  • ・野菜摂取量※35 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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