OPEN MENU

MENU

人気キーワード

白身魚のアクアパッツァ

白身魚のアクアパッツァ(白身魚+あさり（殻つき）を使ったレシピ)

本格アクアパッツァがフライパンで簡単に作れちゃう！味の決め手は「味の素ＫＫコンソメ」！！

15分

(時間外を除く)

本格アクアパッツァがフライパンで簡単に作れちゃう！味の決め手は「味の素ＫＫコンソメ」！！

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    あさりは塩水（分量外）につけて砂抜きをし、殻をこすり合わせてよく洗う（時間外）。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら、白身魚を加えて焼く。

  3. 3

    魚の表面に焼き色がついたら、（１）のあさり、ミニトマト、ブロッコリー、ブラックオリーブ、Ａを加え、フタをして１０分ほど蒸し焼きにする。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質22.3 g
  • ・野菜摂取量※104 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「白身魚×あさり（殻つき）」のレシピ「白身魚×ミニトマト」のレシピ「あさり（殻つき）×ミニトマト」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」固形タイプ