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きのことほうれん草のプロテインみそクリームパスタ

きのことほうれん草のプロテインみそクリームパスタ(スパゲッティ+ベーコンを使ったレシピ)

ほんのりみそ風味がおいしいクリームパスタ♪たんぱく質が２０ｇ以上摂れます！

12分

ほんのりみそ風味がおいしいクリームパスタ♪たんぱく質が２０ｇ以上摂れます！

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ベーコンは１ｃｍ幅に切る。しめじは根元を切り、手でほぐす。

  2. 2

    大きめの耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れる。Ａ、（１）のベーコン・しめじ、冷凍ほうれん草を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で袋の表示時間より３分長く加熱する。スパゲッティがかたい場合は様子を見て加熱時間を追加する。

  3. 3

    電子レンジから取り出してよく混ぜ、Ｂを加えてさらによく混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、好みで黒こしょうをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー526 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質26.9 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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