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ツナとキャベツのトマトクリームパスタ

ツナとキャベツのトマトクリームパスタ(スパゲッティ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

「Bistro Do」でパスタアレンジ!

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    スパゲッティは1%の塩(分量外)を加えた熱湯でかき混ぜながら表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。ゆで汁80mlはとっておく。
  2. 2

    ツナは油を軽くきる。キャベツはひと口大に切る。
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)のツナを入れてサッと炒め、(2)のキャベツを加えてしんなりしたら、いったん火を止める。
  4. 4

    「Bistro Do」、(1)のスパゲッティのゆで汁を加えて再び火をつけ、ソースと具材を混ぜ合わせ、(1)のスパゲッティを加えてからめる。
  5. 5

    器に盛り、好みでブラックペッパーをふる。
  6. 4人分の場合は材料を倍増にしてお作りください。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー751 kcal
  • ・塩分5.2 g
  • ・たんぱく質29.4 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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