MENU
魚介 のパエリア
材料（4人分）
- 米2合
- 水適量
- 冷凍シーフードミックス170g
- トマト1個
- 1袋
- 小さじ1
- 小さじ1/2
- 粉チーズ・好みで適量
- ドライパセリ・好みで適量
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」・好みで適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
シーフードミックスは塩水（分量外 水２００ｍｌ 「瀬戸のほんじお」小さじ１）に３０分ほど浸けて解凍し（時間外）、キッチンペーパーで水気を拭き取る。2
米は洗って炊飯器に入れ、２合目の目盛りの２～３ｍｍ下まで水を加え、３０分ほど浸水させる（時間外）。3
Ａを加えて混ぜ、（１）の水気を拭き取ったシーフードミックスをのせて、通常通りに炊飯する（時間外）。4
炊き上がったら、軽く混ぜて器に盛り、１ｃｍ角に切ったトマトを散らす。好みで粉チーズをかけてパセリを散らし、オリーブオイルを回しかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー323 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質10.8 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「クノール 贅沢野菜」＜完熟トマト＞
「瀬戸のほんじお」
- 「AJINOMOTO PARK」 トップ
- レシピ大百科
- 魚介のパエリア