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春菊のシーザーサラダ　温玉のせ

春菊のシーザーサラダ　温玉のせ(春菊+アボカドを使ったレシピ)

春菊でつくるシーザーサラダ。自宅にある材料で作れる、お塩控えめドレッシングと合わせました！

10分

春菊でつくるシーザーサラダ。自宅にある材料で作れる、お塩控えめドレッシングと合わせました！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    春菊は根元の固い部分を切り落とし、３～４ｃｍ幅に切る。アボカドは薄切りにし、ミックスナッツは粗く刻む。

  2. 2

    Ａは混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に（１）の春菊を盛り、（１）のアボカド・ミックスナッツ、温泉卵をのせ、粉チーズをふり、（２）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー241 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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