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人気番組とコラボ！炊飯器で作る！かつおだし香るキンパ釜飯

かつおだし香るキンパ釜飯(米+湯を使ったレシピ)

人気番組と「ほんだし」がコラボしたメニュー。

15分

(時間外を除く)

人気番組と「ほんだし」がコラボしたメニュー。

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材料（4人分）

＊「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ」コチュジャン　小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約６ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「Cook Do」コチュジャン

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。Ａは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    にんじん、たくあんは細切りにし、ほうれん草は４～５ｃｍ幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ１を熱し、牛肉を入れて炒め、Ｂを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    炊飯器に（１）の米・Ａ、Ｂ、（２）のにんじん・ほうれん草、（３）の牛肉、ごま油大さじ１、氷を入れて炊く（時間外）。

  5. 5

    炊き上がったら、（２）のたくあん、「ほんだし」を加えて混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、好みで刻みのり、ごまをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー601 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質12.2 g
  • ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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