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「おからハンバーグ」のレシピ（2件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

おからハンバーグ

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おからハンバーグ鶏ひき肉おから牛乳ねぎのみじん切り「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」「ほんだし」青じそ大根おろし小ねぎの小口切りしょうゆ「AJINOMOTO サラダ油」 30分
和風ハンバーグコロコロ野菜あんおから牛ひき肉溶き卵酒ＡしょうゆＡ「ほんだしこんぶだし」Ａこしょうしいたけ長いもゆでたけのこＢ水Ｂ「ほんだし」Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプＣみりんＣうす口しょうゆＤ水Ｄ片栗粉しょうが汁「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」貝割れ菜 30分

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