「おから にんじん 」の人気レシピ7件
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おからのいり煮
材料:おから,ごぼう,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
15分
61kcal
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おからボール
材料:鶏ひき肉,おから,にんじん,しいたけ,「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ溶き卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂ小麦粉,Ｂパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,貝割れ菜
30分
436kcal
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玉ねぎ入りうの花
材料:おから,牛こま切れ肉,玉ねぎ,にんじん,「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,絹さや,Ａみりん,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
393kcal
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うの花煮
材料:おから,干ししいたけ,にんじん,こんにゃく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａみりん,Ａ酒,絹さや,Ａうす口しょうゆ,「瀬戸のほんじお」
25分
215kcal
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卯の花の煎り煮
材料:おから,ちくわ,にんじん,しいたけ,ねぎ,酒,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
163kcal
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炒りおから
材料:おから,にんじん,干ししいたけ,ねぎ,鶏ささ身,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水
25分
108kcal
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おからとツナ缶の煮もの
材料:おから,干ししいたけ,にんじん,ねぎ,ツナ缶,卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,Ａ酒,Ａ酢
25分
171kcal
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卯の花の煎り煮
材料:おから,ちくわ,にんじん,しいたけ,ねぎ,酒,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
163kcal
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おからボール
材料:鶏ひき肉,おから,にんじん,しいたけ,「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ溶き卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂ小麦粉,Ｂパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,貝割れ菜
30分
436kcal
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おからのいり煮
材料:おから,ごぼう,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
15分
61kcal
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炒りおから
材料:おから,にんじん,干ししいたけ,ねぎ,鶏ささ身,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水
25分
108kcal
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おからとツナ缶の煮もの
材料:おから,干ししいたけ,にんじん,ねぎ,ツナ缶,卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,Ａ酒,Ａ酢
25分
171kcal
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うの花煮
材料:おから,干ししいたけ,にんじん,こんにゃく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａみりん,Ａ酒,絹さや,Ａうす口しょうゆ,「瀬戸のほんじお」
25分
215kcal
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玉ねぎ入りうの花
材料:おから,牛こま切れ肉,玉ねぎ,にんじん,「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,絹さや,Ａみりん,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
393kcal
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