ガラムマサラ ソース
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ドライカレー
合いびき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵 ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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夏野菜のキーマカレー
合いびき肉 玉ねぎ なす かぼちゃ トマト オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 白こしょう ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
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チキンカレー
鶏骨つき肉ぶつ切り カレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」 玉ねぎのみじん切り しょうがのみじん切り Ａカレー粉 Ａ小麦粉 Ｂガラムマサラ Ｂホールトマト缶 Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ｃウスターソース Ｃ酢 ココナッツミルク 「瀬戸のほんじお」 米 バター こしょう Ｄ水 Ｄ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄターメリック
60分
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ドライカレー
合いびき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵 ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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チキンカレー
鶏骨つき肉ぶつ切り カレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」 玉ねぎのみじん切り しょうがのみじん切り Ａカレー粉 Ａ小麦粉 Ｂガラムマサラ Ｂホールトマト缶 Ｃ水 Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ｃウスターソース Ｃ酢 ココナッツミルク 「瀬戸のほんじお」 米 バター こしょう Ｄ水 Ｄ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄターメリック
60分
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夏野菜のキーマカレー
合いびき肉 玉ねぎ なす かぼちゃ トマト オクラ Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃウスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 白こしょう ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
25分
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