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はまちのピリ辛刺し身 レシピ

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はまちのピリ辛刺し身
調理時間
エネルギー
244kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
10g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

はまち・刺身用 200g
大さじ3
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1/2
みそ 大さじ2
砂糖 大さじ1
いり白ごま 大さじ1
おろしにんにく 1片
しょうが汁 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1/2
小ねぎ・小口切り 適量
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 適量

はまちのピリ辛刺し身の作り方

(1)ボウルにAを混ぜ合わせ、たれを作る。

(2)はまちを(1)のたれであえる。

(3)皿に(2)のはまちを盛り、小ねぎの小口切りをのせ、ごま油をかける。

*脂がのった白身魚でもおいしく作れる。

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はまちのピリ辛刺し身 レシピ
はまちのピリ辛刺し身
調理時間
エネルギー
244kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
10g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
はまち・刺身用 200g
大さじ3
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1/2
みそ 大さじ2
砂糖 大さじ1
いり白ごま 大さじ1
おろしにんにく 1片
しょうが汁 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1/2
小ねぎ・小口切り 適量
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

はまちのピリ辛刺し身の作り方
  1. (1)ボウルにAを混ぜ合わせ、たれを作る。
  2. (2)はまちを(1)のたれであえる。
  3. (3)皿に(2)のはまちを盛り、小ねぎの小口切りをのせ、ごま油をかける。
  4. *脂がのった白身魚でもおいしく作れる。
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はまちのピリ辛刺し身 へのコメント

お酒がすすみそうです

ゆうたつなおさん

グッド!

0

刺身ワンパターンでしたが、これは美味しそうです。

kumakuma94さん

グッド!

0

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